¿Qué hay detrás de un me siento fea o gorda?

Un curso para reflexionar sobre los factores que han influido en tu imagen corporal, cómo el cuerpo se convierte en blanco de control para atravesar tus emociones y alternativas para esos momentos en los que te sientes [email protected] o [email protected]

Temas que abordaremos en este taller:

  • ¿Qué hay detrás de un me siento fea y/o gorda?
  • Qué es la imagen corporal
  • Factores que influyen en la construcción de la imagen corporal
  • La historia de tu cuerpo
  • Qué es el “Fat Feeling”
  • Qué puedo hacer en momentos en los que me siento fea o gorda

Estos cursos son para ti si quieres:

  • Entender cómo has construido la percepción que tienes de tu cuerpo y porqué has llegado a que no te guste
  • Tener conocimiento de abordajes contemporáneos acerca de la psicología de la imagen corporal y la psicología de la alimentación
  • Descubrir cómo otros influyen en la percepción que tienes de tu cuerpo
  • Comprender cómo tus pensamientos influyen en la relación que tienes con tu cuerpo y cómo identificar aquellos que hacen que no te sientas bien con él
  • Descubrir alternativas para vivir tu cuerpo de una manera diferente
  • Cultivar un trato más amable y respetuoso con tu cuerpo
  • Saber cómo es tu relación con la comida y cómo esta impacta la relación con tu cuerpo
  • Aprender alternativas de alimentación diferentes al concepto de “dieta”

Recomendación:

¡Haz los 4 cursos juntos! Tendrás una experiencia más completa y poderosa.

Puedes hacer el curso a tu ritmo

En cualquier momento, repetirlo las veces que quieras

Videos cortos

Duración: entre 60 y 90 minutos

Herramientas

Además de los videos, tendrás herramientas prácticas

Testimonios

¿Qué hay detrás de un me siento fea o gorda?

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