Bienvenido al curso que cambiará tu vida.
En la etiqueta Currículum encontrarás los módulos de los que se compone el curso, con sus correspondientes lecciones. Cada lección deberá realizarse en orden y al finalizar cada una deberás seleccionar el botón completado que te llevará a la siguiente lección.
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Programa
- 12 secciones
- 48 lecciones
- De por vida
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Bienvenida1
- Módulo 1. Rechaza la mentalidad de dieta5
- Módulo 2. Honra tu hambre5
- Módulo 3. Haz las paces con la comida5
- Módulo 4. Reta al policía de alimentos2
- Módulo 5. Respeta tu llenura4
- Módulo 6. Descubre el factor de satisfacción y placer a la hora de comer4
- Módulo 7. Atraviesa las emociones con amabilidad7
- 7.2Modulo 7 – Afronta tus emociones con amabilidad
- 7.3Continuum de hambre y detonantes emocionales
- 7.4Herramientas para reconocer y hacerle frente a las emociones
- 7.5Principio 7. Atraviesa las emociones con amabilidad – PDF Descargable
- 7.6Qué necesito en este momento – PDF Descargable
- 7.7Tipos de Hambre – PDF Descargable
- 7.8Test. Atravesando las emociones – PDF Descargable
- Módulo 8. Respeta tu cuerpo5
- Módulo 9. Mueve tu cuerpo, siente la diferencia6
- 9.1Mueve tu cuerpo, siente la diferencia
- 9.2Movimiento consciente
- 9.3Cómo es tu relación con el ejercicio – PDF Descargable
- 9.4Principio 9. Mueve tu cuerpo, siente la diferencia – PDF Descargable
- 9.5Descubriendo actividades físicas que disfrutas – PDF Descargable
- 9.6Qué me suelo decir sobre mi cuerpo y sobre otros cuerpos – PDF Descargable
- Módulo 10. Honra tu salud con nutrición amable3
- Cierre1
